常饮乌鱼冬瓜汤 补虚养身又滋阴
妇科医生 2017-04-06 10:48www.tongjingw.cn妇科检查
冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以滋阴补血，还能有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
主料墨鱼500克、冬瓜250克
调料黄油25克、大葱10克、姜5克、味精2克、色拉油50克、盐8克
1. 把乌鱼留鳞去内脏洗净，切块;
2. 乌鱼放在爆香姜片的温油中略煎;
3. 烹上黄酒，加少许水焖煮20～30分钟;
4. 加入冬瓜片，再煮5分钟，撒上葱花、盐和味精即成。
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