经期“禁忌”或源于月经恐惧

每月一次的“例假”是女人的特别日子，坊间流传各种需要特别注意的“禁忌”，包括不能洗头、不能唱K、不能过性生活等。这些禁忌林林总总，都有科学依据吗？违反了就会损害自己的健康吗？对此，国内外妇产科专家莫衷一是，认为有的禁忌不道理，但更多的“禁忌”则是人类对月经不必要的恐惧使然。

禁忌一不能洗头？

民间传言，经期和期间头部不能受寒，否则以后就会落下病，禁忌凉水洗头或者洗头后没有及时吹干头发。有人还说洗头可影响子宫血液循环，不利于经血排出云云。广州市红十字会医院妇儿科副主任邓敏端称，从科学的角度看，洗头不会产生这些影响。

禁忌二不能唱K？

网上流传说法称，经期女性的声带，若长时间或高声唱歌会损伤声带，造成声音沙哑。邓敏端表示，经期唱歌如果不注意发声技巧，盲目喊嗓子，的确容易令、变粗，但这些变化多数是一过性的，很快就能康复。

禁忌三不能捶腰？

这个禁忌的说法认为经期盆腔充血令女性感觉腰部酸胀，此时捶打腰部会令情况恶化，还不利于子宫内膜剥落后创面的愈合，导致流血增多。邓敏端表示，女性给自己捶一捶腰一般不会很重手，不至于出现上述问题，但捶腰也没有什么好处。

禁忌四不能体检？

邓敏端认为不能一概而论。经期不宜进行妇科检查，以免增加的机会，如果不得不进行妇检，就要对外阴做彻底消毒。经期做心电图、验血等一般没有问题，不过需要注意的是，月经周期的不期对某些激素测定结果的分析有着重要的影响，抽血前应咨询妇科内分泌专科的医生。经期验尿时样本容易混入经血，可被误以为有。

禁忌五不能同房？

经期的头号禁忌是男女过性生活。邓敏端称，女性阴道与子宫相通，阴道与宫颈外三分之一带有细菌，但细菌会被宫颈的黏液栓挡住而无法进入子宫腔。经期宫颈放松以便经血流出，同房容易令细菌通过宫颈进入子宫腔造成感染，增加发生症的机会。同房还可能令经血倒流，增加的风险。，他认为经期不适合同房，禁忌是有道理的。

也有一些妇产科医生持不同的意见。美国妇产科医师学会成员、注册妇产科医生琳达·休伊·霍尔特博士在《女性的性行为，从A到Z》一书中写道，很多夫妻对经期同房的感觉不好，就不进行性生活，但也有一些女性喜欢在经期享受这种亲密感，从中感觉到配偶的支持。在医学上没有理由禁忌经期同房，女性不会受伤，男性也不会“染上”什么疾病。一些女性反映，经期同房获得的性兴奋特别是性高潮有助于缓解等经期不适。她建议经期要同房的夫妻做好准备工作，把一条大毛巾置于女方臀部底下，避免经血污染床单。

很多经期禁忌源自于人们对月经的恐惧。霍尔特称，古代的男人害怕和行经的女人做爱会导致自己失去性能力，女人则担心月经是上天对发生性行为的惩罚。流血通常是身体受伤的表现，很多人都害怕见到血，觉得来月经是不愉快的事情。在一些文化中，来月经的女性会受到孤立，不能参加一些宗教仪式。人们对月经的恐惧逐渐发展成“经期性交有害”的想法，是缺乏生理和性知识所致。要克服月经恐惧，霍尔特建议加强教育，掌握正确的知识，理解来月经是正常的生理现象。