痤疮患者平时如何正确洗脸？脸部长痘痘要这样洗脸

许多痤疮患者在面对镜子时，都会用力搓揉脸部，试图将毛囊中的污垢彻底清除。这样的做法不仅无法为肌肤带来益处，反而可能加重痤疮的感染。有些患者甚至会选择使用热水来洁面，错误地认为高温可以消除多余油脂。对于这群频繁洗脸的痤疮患者来说，掌握正确的洁面方法至关重要。

正确的洁面步骤如下：

建议使用约23℃的温水轻轻润湿面部。将适量的洗面奶挤在手掌中，揉搓至发泡后，再轻轻地涂抹在脸上。使用中指和无名指轻柔按摩，然后用冷水彻底冲洗干净泡沫。

避免使用热水洗脸，更不要使用热气蒸脸。热水和热气可能会刺激皮脂腺过度分泌皮脂，从而加重痤疮的症状。

建议每天洁面3~4次，早晚使用温和的洗面乳，中午则可选择中性香皂进行简单清洁。过度清洁或使用刺激性的洁面产品可能会破坏皮肤屏障，反而不利于痤疮的恢复。

洁面后让脸部自然干燥，不要急于使用化妆水、乳液等护肤品。这些产品可能会堵塞毛囊、汗腺和皮脂腺，导致痤疮加重或复发。护肤应以温和、不刺激为原则，避免给已经敏感的肌肤增加负担。