女性冬天手脚冰凉怎么办？五种茶饮让你双手暖起来

寒冬已至，寒风凛冽，许多女性深受手脚冰凉之苦。这一现象在女性中尤为普遍，背后的原因与身体内的血气不足有关，血液无法充分滋养四肢末梢。究竟是何原因导致女性的手冷如冰？又该如何通过饮品来保暖呢？

一、手冷如冰的源头

1. 循环障碍：心脏功能减弱、贫血状况或是人体血管收缩，都可能使得血液回流受阻，尤其是手指尖等末梢部位易出现血液循环不良的状况。

2. 阳气不足：天气转冷或身体受寒，使得肝脉受寒，影响肝脏造血功能，肾阳气减弱，导致身体发冷，手部容易出现疼痛或发红发白的现象。

3. 激素变化：女性在月经和生育过程中，激素变化剧烈，这会影响神经系统，导致皮下血管收缩和血流减少，从而引发寒冷感觉。

二、温暖手心的饮品选择

1. 枣茶：用切开去核的枣，加入沸水中煮10分钟，枣的温热性质有助于体内气血运行。

2. 玫瑰普洱茶：第二泡加入玫瑰花和沸水，冲泡后稍凉加入蜂蜜，玫瑰的活血和普洱的暖胃效果相得益彰。

3. 牛奶红茶：红茶煮5分钟过滤后，加入牛奶和盐煮制，红茶的温热性质与牛奶的滋养效果结合，温暖身心。

4. 玫瑰蜂蜜茶：将玫瑰花放入煮好的红茶液中搅拌，加入蜂蜜和柠檬片，此茶养肝明目，对于缓解因长期使用电脑引起的眼睛疲劳也有良好效果。

5. 枸杞茶：枸杞适量加入沸水中提取即可饮用，具有养肝明目、保健作用，适用于肝肾不足引起的各种不适。

选择适合的饮品，结合健康的生活方式，让你在寒冷的冬天里也能保持手心的温暖。