预防先兆流产应避免体力活动

预防主要有以下八点

一不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物。

二防止外伤。出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。

三节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

四保持外阴清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，增多，因阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生症，应立即治疗

五、怀孕的妇女，避免接触有害化学物质，如苯、砷、汞、放射线等。在孕早期少去公共场所，预防。一旦患病，及时诊治。

六、加强营养。素E有保胎作用，孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类（松子、核桃、花生等）、豆制品等。

七、因子宫颈口松弛导致的流产常发生于孕16-20周，孕妇可在孕14周左右行子宫颈口结扎术，在预产期前去除结扎。

八、被明确诊断为的孕妇，孕妇妊娠后，应连续少量孕激胎，直到过了既往流产的孕周。

九、患有慢的妇女，在孕前积极治疗疾病，如医生认为不宜怀孕，应采取措施。即使怀孕后，仍要在医生的监护下，观察胎儿发育情况。