生活中预防宫颈糜烂的方法
1、定期参加检查女性一道要定期参与妇科检查，尤其不要忽视宫颈活检的作用，早发现、早治疗才是预防宫颈糜烂的根本。
2、讲究卫生正常的、讲究卫生的性生活不会给女性带来任何危害，因为正常的具有一定的杀菌、消毒作用，而且女性的阴道也有自净自洁作用。如果男方每次性交前都仔细清洗外生殖器，病菌就没有侵入阴道的机会。相反，如果性生活时不注意清洁卫生，病菌侵入阴道就有了可乘之机，会增加妻子患宫颈糜烂的可能性.
3、防止损伤宫颈在妇科手术和检查时，要选择正规和经验丰富的妇科医生，减少手术器械对于宫颈造成的损伤，预防宫颈糜烂。
4、性生活洁净不仅在性生活中要注意卫生，而且还要控制性生活的频度，避免多个性伴侣，婚外性行为、经期性交等不良的生活习惯，杜绝感染的可能性。
5、预防长期月经不调常导致宫颈糜烂，有月经周期过短、月经期持续较长者，要积极治疗，可通过调节月经周期和缩短行经时间来降低宫颈糜烂发生的可能性，积极预防宫颈糜烂。
宫颈糜烂的预防
宫颈糜烂的预防要点1、注意性生活卫生能很好的预防宫颈糜烂严格杜绝不洁的性生活或者性生活的过于频繁，经期避免同房，并要保持愉快的心情，增强体质和抗病能力。
宫颈糜烂的预防要点2、早发现、早治疗是最有效的预防宫颈糜烂的方法阴道分泌物代表女性生殖系统是否健康，一旦出现异常的现象或者不规则出血，就应该引起高度的重视，及早就诊，以免延误治疗时期，导致不孕。
宫颈糜烂的预防要点3、做好流产和分娩后的预防治疗对宫颈糜烂的预防很重要如果发现宫颈裂伤应该及时的进行缝合治疗，由于产后宫颈局部组织免疫渐渐下降，很容易就会被外界的细菌感染致病。，采用能提高免疫力的药物最好，增强自身的抵抗能力预防病症的发生。
以上是从五个方面详细论述了，预防宫颈糜烂的要点。要想做好宫颈糜烂的预防工作，单单做到这几点还是不够的，定时去医院做一些妇科检查还是很有必要的。为了你的身体健康，不要嫌麻烦，最起码一年要保障做一次妇科检查比较好。