自测!你的身体是否处于亚健康状态

亚健康，我们天天在说这个话题，那么你对亚健康了解多少呢？其实亚健康就是我们生活中一些坏习惯，导致了身体偏差，还不至于去医院的程度，被称之为亚健康。

那么我们应该如何面对亚健康呢，随着工作越来越多的状况，亚健康成为了闲余时间的话题。你自己是否处于亚健康的状态呢，那么本位就来为您介绍亚健康的几种情况，你也测试下，你的亚健康状态值是多少。

长期处于紧张快节奏的环境中，压力比较大的人群，易处于亚健康状态。像18至45岁之间的人群，其中以城市白领占多数。如果不能科学地认识亚健康，使其得到及时的保健治疗，很容易使身体真的引发疾病。所以希望下面的亚健康自测法可以帮助大家早日认识并预防亚健康。

1、自测是否亚健康看记忆力。记忆力减退，开始忘记熟人的名字，是亚健康的一种明显体现。

2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。

3、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

4、自测是否亚健康看心算能力。如果心算能力越来越差，注意，你可能已经亚健康了。

5、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

6、看什么都为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。不顺眼，烦躁，动辄发火。

7、看睡眠。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。

8、自测是否亚健康看入厕次数。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

9、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

10、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子、女子过早，都是身体整体衰退的第一信号。

你的身体是否处于亚健康状态10点自己测试完了吧，如果您的身正处于亚健康状态的话，一定不要忽视，虽然目前不是什么大病，如果不注意调理的话，可能会影响自己的身体健康。