月经不调患者要补充维他命
妇科医生 2021-10-07 09:26www.tongjingw.cn妇科检查
患者要补充维他命,这是专家的忠告,专家指出,月经不调患者一定积极的调理好身体,才能够避免疾病的伤害,月经不调患者要补充维他命,那么哪些维他命要进行呢?下面便是专家给出的具体建议。
月经不调患者要补充维他命
⒈维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状;维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。
⒉维他命c为抗氧化剂,可能有助于减轻经前症候群(pms)的情绪紧张,而且维他命c是一种天然的抗组织氨,对月经前夕的过敏症有益。
⒊维他命e也是抗氧化剂,可能影响内分泌系统、减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状。
⒋维他命d是吸收钙、镁所必需,维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及皮肤油脂过旺,改善皮肤的健康。
⒌钙及氯化镁可舒解痉挛、背痛、神经紧张(镁能控制对食物的欲望和稳定情绪,帮助动情激素的浓度调节)。
月经不调患者要补充维他命,这是一定要的,有些妇女只要补充维他命,作运动及改变饮食习惯,就可以解决问题,而综合维他命可说是治疗pms或的最佳营养补充品。
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