解决女人阴道干涩的方法

女性内分泌系统，荷尔蒙失调可以发生在女性的任何年纪，而内分泌系统会带来许多女性疾病，并且会影响女性的健康，生活等等，因此女性应该了解这些可能的疾病，并且时刻留意自己的问题尽早治疗。

月经不正常

正常的月经指的是规则的周期介于21-35天，出血日数约3-5天，总出血量不超过80 ml。周期的异常与排卵不良，器官性病灶(如子宫肌瘤)，或工作、家庭、环境的改变所引起情绪上的冲激有关。女性关怀自己的身体，不能忽略月经异常 SOS 的讯号。了解女性身体的平衡，月经异常不应该只是盲目调经，应该更慎重了解身体的呼救。

瘦不下来

肥胖虽然定义为体脂肪过量，但临床上，已认为是一种复杂的慢性疾病，与心血管及其他许多疾病相关。肥胖病患在减重的过程中，需要长期而持续的支持。

肥胖主要因摄食的热量超过消耗的能量：95%以上为本态性的，包括家族性、种族、多重因子 、内分泌及代谢疾病 (如甲状腺、脑下腺、肾上腺、卵巢、生殖系统、下视丘疾病 (如脑及脑膜炎、脑瘤、类肉瘤症等)、先天遗传性 (如Prader-Willi症候群)、药物 Sulphonylurea、Insulin、TCA、Estrogen、Steroids、Oral pills、Cyproheptadine、乙型阻断剂)

青春痘、粉刺

青春痘的原因为皮脂腺分泌异常、皮肤细菌感染、皮肤角化、毛囊发炎、荷尔蒙失调、环境及情绪压力，以及遗传因子、生活及饮食习惯、过量紫外线照射等。

经前症候群

经前症候群的定义是在月经周期中的黄体期(约是月经来潮前的两周内)里，因为神经内分泌系统的失调而造成身体、情绪、行为、思想、及精神上的不适。大约四分之三的女性，会有一些跟月经相关的周期性症状。其中二分之一症状轻微，不会影响到日常生活。

而另外二分之一则会有比较严重的不适，甚至包括忧郁症的发生。而约有总共12﹪的女性因为不适症状剧烈需就医治疗。最常见的症状包括忧郁、嗜睡、虚弱、烦躁、莫名生气、情绪无法控制。其他如头痛、水肿、青春痘、贪食症， 特别喜欢很甜或很碱的食物、 关节痛、 平常表现笨拙粗劣、 背痛、眼睛不适、 以及体重增加。

经痛

经痛分为原发性及续发姓两种型态。原发性经痛意指小女生刚来经期就产生疼痛的状况。经痛较少发生在不排卵的女性身上，因此口服避孕药以其抑制排卵的功效，约可以使70%~80%服用的女性减轻经痛症状，甚至完全缓解。

续发性经痛起因于生殖系统中，各式各样可能的疾病。如子宫肌留、子宫内膜异位、卵巢囊种、癌症等。有些未婚女性装置避孕器也可能造成经痛、经期不规则、经血量大的现象。

没有药物可以服用的状况下，有些生活上的处置可以参考。喝杯热茶、热敷下腹部下背部、洗热水澡、轻轻按摩腹部等都有帮助。轻微像瑜珈、伸展身体、走路散步、骑脚踏车等的运动可以增加骨盆腔内血流量，也可以减轻疼痛。其他如仰躺合并两膝枕头垫高、经期来时充分休息避免压力。有避孕需要的话，可以使用口服避孕药，或请和睦家帮忙装置含黄体素的子宫内避孕器。

多囊性卵巢

多囊性卵巢症候群是一种结合不同症状的身体异常，严格上说起来并不是单一的疾病。最常见多囊性卵巢症候群合并的症状有月经异常、多毛、肥胖、男性荷尔蒙过多引致的身体变化、以及之后造成可能不孕的问题，发生率大约6-10%之间。

多囊性卵巢具有遗传的倾向，家族史中有糖尿病，肥胖，三酸甘油酯过高，不孕，月经异常，多毛症或高血压的比较容易罹患多囊性卵巢症候群。

女人对内分泌的5个误解

误解一：女人就要补

有的女性为了削弱体毛较重的雄性状况，或者希望改观飞机场平坦无波的状况，擅自服用雌激素，结果轻则乳腺增生，重的甚至导致多种严重妇科疾病。随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，在30-50岁时，体内是分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，都是因为内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内导致的。所以，绝对不能随便擅自补充。

误解二：减肥不会影响内分泌

夏天是减肥的好时机，于是拒绝米饭、拒绝肉类、甚至摒弃奶制品，大把吃减肥药，使劲跳操锻炼。减肥过度，顶多身体虚弱点，精神差点，其他方面不会有什么大碍。人长期挨饿营养不足，会使脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，其结果是使卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱，导致月经紊乱或不孕不育，过早绝经，甚至早衰。