私密处健康完全守则

女性清洗阴部的正确原则

    适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。

    专用清洗盆和专用清洗用具

    备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

    用专业的女性护理液

    用专业的女性护理液清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。

    大便后用手纸由前向后揩拭干净

    大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

    例假期间用温水勤洗外阴

    例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

    清洗时不要使用碱性物质

    清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾以及洗液等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。

    生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。

    阴道清洁小贴士

    你是否知道我们每个人的饮食习惯和精神压力，对阴道内的健康环境都会有重要的影响?只有确保阴道内的微酸性环境，才能确保阴道的健康，而清洁是首先应该做到的，以下六点是你要记住的。

    1、良好的卫生习惯

    外阴有许多汗腺，穿上棉质的内裤可以让汗气湿气容易散发，以保持阴部的舒适清爽。

    按经血流量的多少来选用卫生巾和卫生棉条，要记住卫生巾需及时更换，最长不能超过8小时，时间过长细菌就有可能滋生。此外，还要避免使用带有香味的卫生巾或含香料的肥皂。

    清洗外阴和肛门

    每天用专业的女性护理液清洗外阴和肛门。擦拭的方向要由前向后，以免将细菌带入阴道。

    切勿用水灌洗阴道，因为这样做不单把有益的细菌冲洗掉，也容易把有害的细菌带进阴道更深处。

    2、自我观察

    阴道内的分泌物是正常的，只要分泌量不多，颜色不混浊，属于白色或是微黄色，没有异味，你就无需担心。排卵期前，有黏滑的分泌物也是正常的。