阴道痉挛怎么办?

也许你听说过腿抽筋、手抽筋，但却不曾听女人说过阴道抽筋吧!没错，我说的就是这个。有部分女性的阴道会出现“抽筋”的现象，这就是医学上所说的“阴道痉挛”。它指的是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，严重的甚至包括股内收肌群。那为什么女人阴道痉挛?阴道痉挛怎么办？

造成阴道痉挛的原因

引起阴道痉挛的原因有很多，包括少数生理性原因，还包括一些女性对性行为缺乏合理的认识，如害怕性交时被刺痛或失控、害怕被男性控制、害怕怀孕等，对性生活存在一定的恐惧，导致意识上过度紧张，体现在生理上就是阴道痉挛。

阴道痉挛该如何缓解呢?

一、了解相关的知识

许多女性性恐惧是由于缺乏性知识造成的。女性应对性知识有一个全面科学的了解，性交前消除忧虑、紧张的情绪，不要胡思乱想。正如有些学者所说“愚笨和不安产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”夫妻要共同阅读和学习有关性知识读物，了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识。

二、适当转移注意力

如果女性在初次性生活时出现阴道痉挛，男方不应泄气，可多进行温存爱抚等过渡动作来调节，再说一些温情脉脉的话，令其身心放松。也可适当涂抹润滑油，以防止阴道干涩，加重插入的疼痛。