中年女性如何预防子宫肌瘤

中年女性如何预防子宫肌瘤?人到中年是非多，所以中年女性患上各种妇科病的几率也比平时大得多，尤其患子宫肌瘤的几率更是大，为了避免子宫肌瘤给女性朋友带来影响，大家一定要养成良好的生活习惯，积极做好预防，下面我们来看看中年女性如何预防子宫肌瘤。

1、避免多次人工流产

许多年轻女性不注意避孕措施，导致自己多次进行人工流产手术，使自己子宫受到很大的伤害，并且子宫受伤恢复很慢，多次人工流产就会使原来创伤未治愈而出现新的创伤，造成各种子宫炎症。

2、防止过度疲劳

中年女性如何预防子宫肌瘤?平时女性一定要有良好的心态，保持心情舒畅，平时注意多加休息，尤其是在孕期和产后，一定要卧床休息。

3、保持外阴清洁

中年女性如何预防子宫肌瘤?有些女性平时不注意私密处的清洁卫生，往往让细菌进入子宫导致子宫疾病，女性一定要爱护自己的私密部位，经常用清水清洗，切不可使用洗液，否则造成阴道内菌群失衡，更加容易导致妇科炎症的出现。平时尽量穿宽松纯棉质地的内裤。

提醒大家在日常生活中还要注意饮食，辛辣刺激的食物往往会导致阴道内菌群失衡，平时饮食一定要清淡，多吃水果和蔬菜补充维生素。