卵巢囊肿的自我检查

卵巢囊肿的自我检查，卵巢囊肿过去一直被看作是中老年女性易患的妇科肿瘤，发病年龄以35-50岁居多。近年来，卵巢囊肿出现了日益年轻化趋势，以20—40岁女性居多，年龄最小的仅21岁，未婚女性发病的更不在少数。

简单而直观地说，卵巢囊肿就是指卵巢内部或表面生成肿块，卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象，大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌。

卵巢囊肿的自我检查，爱惜自己 养成体检好习惯

患有卵巢囊肿的女性大多是因其他症状才来院就诊，之后才发现病情。所以对女性来说，定期做妇科检查是早期发现并阻止卵巢囊肿恶变的唯一途径。，自查和日常饮食健康也不可忽视。

自查可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

妇检女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。

饮食卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。