中医提醒：女性趴桌午睡易招妇科病

办公室午休是个问题，夏日炎热，为了下午不打瞌睡，不少白领都习惯趴桌子睡觉。中医认为，趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，容易被寒邪所伤，尤其是宫寒女性更易出现痛经、月经不调。

妇科专家分析说，很多宫寒的女性来月经时会感到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。临床上造成宫寒的原因有很多一方面与人的先天体质有关。有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内阳气不足，就易出现“宫寒”。不良生活方式也是导致宫寒的一个原因，比如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低，或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。而过度疲劳或情绪变化，也会损伤身体阳气。但身体寒冷可以穿衣，子宫受寒的症状来袭时则易引起痛经、经期紊乱等。

妇科专家建议，保护子宫防寒应从两方面入手平时不可过食生冷寒凉食物，季节变化要注意保暖;因人而异服用中草药温阳化气，祛除寒气，让气血调和，这样血块消失，痛经可以改善。女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，容易被寒邪所伤。女性还不可坐“寒”，不要坐在有寒气的地方，比如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。