女人警惕你经常陷入的洁阴怪圈

 女人似水，健康是源，洁阴，即清洁外阴部，是女士生活中必须采取的日常卫生措施之一。虽说是小事一桩.却大有讲究，稍有不慎，陷入怪圈，将破坏女性生殖道的天然防线，有损于健康。

怪圈一：认为阴部每天洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。专家导析：阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒。

怪圈二：认为白带是不干净之物，甚至每次清洗阴部时，将手指裹上“干净”的湿巾伸入阴道擦洗，以求彻底清除，但是白带却越来越多。专家导析：白带是阴道上皮细包分沁的粘液状物质，犹如白色、半透明的鸡蛋清，无味无刺激，正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不干净之物。如果手指裹湿巾清洗阴道，很可能会带入致病细菌，改变阴道正常菌群分布，某些寄生菌乘机大量繁殖而致病，使得白带增多甚至引起外阴瘙痒，成为非特异性阴道炎。

正确洁阴法：

清洗次数：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。

在特别情况下怎么办?

月事来临

1.勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。

2.如不能淋浴清洗，盆洗时要做到"一人一盆一巾一汤"。阴部与足部要分开洗。

3.不要洗冷水浴。

4.不要坐浴。

怀孕

1.因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

2.天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。

3.没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带(量多且有臭味)应尽早就医。

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