盆腔淤血的预防和治疗

盆腔淤血的预防和治疗“盆腔淤血综合征”是引起女性性交痛的常见原因之一。它会导致性交时阴道深部不同程度的痛感，不仅如此，患者平时会感觉下腹疼痛，多见于耻骨或两侧下腹。同时可伴腹部酸痛无力。肛门坠痛，外阴、阴道肿胀或坠痛。以及骶骨背侧酸痛等，疼痛多呈慢性持续性坠痛。

因为女性盆腔内比男性多了卵巢、子宫、输卵管等器官，因而静脉数量也较多;并且女性盆腔内静脉管壁较薄，易于扩张，且静脉丛交叉相连，能容纳大量的血液，加上性生活、妊娠和分娩等因素，更易促使盆腔静脉淤血的发生，从而导致性交疼痛纠缠上身。此外，长期从事站立或久坐工作，以及早婚、妊娠和生育过频、分娩或其他原因造成阔韧带筋膜(一种支持女性生殖器官的盆腔韧带)撕裂，均是引起“盆腔淤血综合征”的常见原因。

预防及治疗：

防疲劳要防止过度疲劳，保证足够的睡眠时间，选择侧俯卧位睡姿对改善盆腔淤血有很好的效果。产后体操产后易患“盆腔淤血综合征”。适当进行产后体操，对促使生殖器官及其支持组织的恢复很有益处。适当的体育锻炼，有助于增强盆腔肌张力，改善盆腔血液循环。长期站立或久坐工作的人，由于重力作用，更易使下肢血液淤滞，长此以往，可能使盆腔静脉弹性减弱，容易发生淤血，因此，适当的锻炼必不可少。锻炼方法可采取慢跑、快走、仰卧起坐、仰卧举腿、游泳等，必要时，可应用活血化淤类的中药以改善血液循环。