盘点：几种预防外阴癌的常见方法

外阴癌主要发生在中老年妇女身上，平均发病年龄为60-70岁，但近年来随着HPV感染的增加，外阴癌的发病率越趋年轻化。针对外阴癌发病年龄的越来越年轻化，广大的女性朋友们很有必要知道预防外阴癌的方法，以远离外阴癌的侵害，更好的维护自身健康。那么，有几种预防外阴癌的方法呢?下面就由寻医问药小编为大家详细介绍。

一、饮食预防

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。这是预防外阴癌的方法之一。

二、戒烟限酒。

吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。这也是预防外阴癌的方法。

三、增强体质。

加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

四、养成良好的生活习惯

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

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