女性经常久坐当心会导致卵巢早衰

现在呆在办公室上班人群是越来越来，一整天坐着不活动，长期久坐着容易导致卵巢早衰，这是女白领常见的事情，为什么长时间久坐容易出现卵巢早衰，下面就看看专家的讲解。

专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”。

现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重，气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通，因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

要改善这种状况，建议办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

2、上楼时不乘电梯，走楼梯。

3、在电视播放广告时，站起来走动一下。

4、工作一个小时后站起来适当活动一下。

我们都知道，多运动对身体有益处，如果长时间的坐着不动，势必会造成对身体的一种伤害，建议朋友们不管在忙都要抽出点时间适当的进行锻炼运动，为自己的健康充充电，这不仅是对卵巢的呵护，同时也是抵抗衰老的一种保证。