不良生活方式伤卵巢，过度熬夜减肥不可取

卵巢很脆弱，寿命比较短，所以对它进行保养是非常有必要的。可是在生活中不少女性会因为个人的不良生活习惯与环境而伤害到卵巢，导致卵巢早衰，那么，哪些不良生活方式最伤卵巢呢？现在让我们来瞧瞧。

(1)精神压力过大

长期精神压力过大，会影响*内分泌调节，可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵，长久导致卵巢功能过早衰退。

(2)长期熬夜

女性长期熬夜会导致内分泌紊乱，发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

(3)过度的减肥

快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经，接着会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

(4)频繁做人流手术

一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但*的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。

(5)放疗和化疗

近年来肿瘤发病有年轻化的趋势，为了治病，许多患者需要接受化疗或放疗，当她们的头发开始一根接一根地脱落，她们卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和闭锁，卵巢也会逐渐萎缩。

卵巢有两大功能：一是生殖功能，定期产生卵子。二是产生雌激素、孕激素等。当缺乏这些激素时，女人就提前进入了更年期，即步入衰老的阶段，出现潮热出汗、睡眠障碍、情绪低落、性生活困难、性交痛、性欲低下、反复泌尿系统感染等，容易发生骨质疏松症及骨质疏松性骨折，增加了心血管系统疾病的风险，生活质量明显下降。

反之，有了这些激素，女人才像一朵花一样美，乳房丰满、皮肤细嫩红润等。所以在此提醒女性朋友要时刻关注自己的卵巢，做好卵巢保养，远离卵巢疾病侵袭，做个健康的女人。