专家教你五招预防卵巢早衰

卵巢早衰是现代女性急需缓解的一种身体异状，卵巢早衰让女性遭受各种危害，对于卵巢早衰，预防远远胜过治疗。那么女性该如何预防卵巢早衰呢？下面就让专家来教你五招预防卵巢早衰。

(1)要治未病，就是说当卵巢早衰还未发生时，已经有了迹象就要着手进行治疗。具体地说就是要重视月经不调的治疗。

(2)保持精神愉快，自我减压，重视营养。有些年轻患者，工作学习压力较重，经常超负荷劳动，甚至于开夜车等，这样扰乱了下丘脑-垂体-卵巢性轴的调节，月经紊乱，渐致卵巢早衰。如果保持心情舒畅，精神愉快，合理安排好作息时间，生活有规律，工作巧安排，自我减压，对防治卵巢早衰大有裨益。

(3)免疫抑制剂有肾上腺皮质功能低下者可用皮质醇治疗。

(4)卵巢保养要保持情绪乐观,经济条件好的话建议使用一些正规的女性生理产品，卵巢可以逐步恢复功能。

(5)要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

积极预防卵巢早衰是非常有必要的，即使是已经出现了卵巢早衰的症状，也要在日常生活中注意保健，不要乱补激素类药物或保健品，不要房事过度。这样对改善卵巢早衰的症状很有帮助。