女性须知：关于卵巢保养的六条建议

女人保持着青春美丽，是因为有卵巢源源不断的提高能量动力。医生介绍卵巢的功能下降会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性体态等等。那么你知道卵巢保养要注意什么吗？下面，寻医问药小编来介绍关于卵巢保养的六条建议。

1、 经常泡澡

经常性洗澡不仅可以让我们的身体更为清洁，洗澡呵护卵巢也是要讲究方法的，在洗澡水中加入适量的盐和碳酸氢钠制成矿物质浴水，也可以加入一些薰衣草油，有使全身肌肉放松、缓解情绪紧张、安定心神之功效。

2、 远离烟酒

烟中含有大量有毒物质尼古丁，对的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。吸烟饮酒的女性中有25%---32%的人患月经不调，长期吸烟饮酒的女性，月经不调的发生率是不吸烟、不饮酒女性的3倍以上。

3、保持有规律的作息生活

注意劳逸结合。