保养卵巢必知的两款食疗方

如果女性朋友们了解关于卵巢的功能，相信一定知道卵巢不只关乎自己的健康，还关乎自己的美丽。如果我们能够护理好自己的卵巢能够保养好卵巢就能帮助我们达到青春永驻的目的。

卵巢保养食疗处方

食疗处方一

材料猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。

做法先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。

功效防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。

食疗处方二

配方红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

制作与食用先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

从上文我们不难看出，想制作这两款美味其实很简单的，特别是食材都是我们生活中最普通的食材，只要大家能够学一学，亲自动手做一做尝一尝，就能达到保养卵巢的目的。