经常熬夜 要警惕卵巢早衰

现在的年轻人更喜欢白天睡觉，晚上疯玩的生活，觉得在夜色阑珊下工作或娱乐更有激情和灵感，能够起到事半功倍的效果，，自然的生物钟应该是日出而作日入而息，这样黑白颠倒容易使女性卵巢早衰，过早的丧失青春。

由于现代人的生活方式和生活习惯的改变，女性卵巢的损耗程度越来越高，导致卵巢早衰的现象也就越来越普遍，有专家称长期熬夜也会导致卵巢早衰的发生，影响身体健康。经常熬夜的女性们要谨防卵巢早衰。

女性的卵巢看不见摸不着，它对女人格外重要。卵巢最怕熬夜，女性应尽量避免长期熬夜工作，长期熬夜会影响经血，损耗精气神，损伤肾气，促使卵巢早衰。

现在的都市白领们因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，长期睡眠不足，而且皮肤暗沉、满脸皱纹、潮热胸闷、失眠烦躁等症状也是一直缠着自己，殊不知自己在不知不觉中透支了自己的健康。

所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性若经常熬夜就会导致内分泌紊乱，卵巢功能不足，一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。

由此可见，女性朋友经常熬夜的习惯是非常不可取的，虽然夜生活丰富多彩，充满了浪漫和激情，和身体健康比起来，这些应该都不重要，试想，健康没有了，再美丽的夜景你也欣赏不了，再激情的生活你也没法参与了，所以，要尽早更正熬夜的习惯。