学会护好卵巢 预防卵巢囊肿

卵巢囊肿其实可以预防的，只要平常好好的呵护保养好自己的卵巢。卵巢虽小但组织复杂是全身各脏器肿瘤类型最多的部位。，女性要在日常生活中就多加呵护卵巢。这样卵巢囊肿才能得到遏制，卵巢囊肿能预防吗?

专家介绍，它位于盆腔深部，不容易摸到。发病早期又无自觉症状，早期诊断比较困难，如为恶性确诊时70%往往已属晚期，是目前威胁女性生命最严重的三大恶性肿瘤之一。为了珍爱女性身心健康和家庭的幸福美满，应提高警惕，可从以下方面加以注意

1、定期妇科普查，超声检查，至少每年要进行一次，以便及时发现卵巢肿块，及时治疗;早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。检查对侧卵巢是否正常，结合患者年龄，是否保留生育功能，一般采用中医中药的保守治疗。

2、不滥用激素类药物及滋补品;少食高胆固醇饮食等。

3、如出现痛经、月经失调过多、过少，周期紊乱，经期延长及腰酸腹胀，尿频，白带异常等，应及时就诊;月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食 生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。