修身养性防止卵巢早衰

卵巢是女性的“生命之源”，如果出现卵巢早衰，女性的各项生理机能会很快出现衰退，因而卵巢早衰的女性往往看起来会比同龄人更为衰老。卵巢早衰的女性，如同失去了水滋润的花朵，会很快出现枯萎，预防卵巢早衰是相当重要的。

一般而言，正常女性卵巢功能衰退在45岁—50岁左右时开始，当40岁前的女性出现雌激素水平的下降、卵巢萎缩性、持续性闭经和性器官萎缩等现象的时候就得提高警惕了。

卵巢早衰的原因

据临床调查发现，虽然现代女性出现早衰的原因已经开始逐渐偏向精神因素，往往伴有压力大、长期焦虑或抑郁等情况。，专家指出，这并非出现早衰的最主要原因。

引起卵巢早衰的原因是遗传，是自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、类风湿性关节炎等;而后才是吸烟及抑郁等精神因素等。，某些药物，如促排卵药，或卵巢手术也都可能引起卵巢早衰。

卵巢早衰的预防

虽然现代医学没有停止过对于卵巢早衰的研究，遗憾的是，外界因素并不能十分有效地高于卵巢早衰的问题。，专家呼吁女性朋友们，要在生活中去调整状态，预防卵巢早衰的出现。

专家建议，女性需学会调整情绪，注意营养平衡，特别注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。其中维生素E可清除自由基，推迟性腺萎缩，每日150—300毫克即可。还要维持和谐的性生活。

需要提醒大家，如果不到40却出现了不明原因的停经或少经现象，可要及早到妇科内分泌科就诊检查哦。