月经不调造成卵巢早衰等严重后果
妇科医生 2021-10-08 09:15www.tongjingw.cn妇科检查
月经不调跟女性的健康有着密切的关系,给女性生活和工作带来了一定的影响,或导致卵巢功能“退化”,想知道月经不调如何影响卵巢功能,看看下面的介绍。
月经不调的日常调理法
1、平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
2、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
3、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。
4、作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。
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