影响卵巢健康的五大因素

卵巢是女性的重要生殖器官，对于女性朋友来说十分重要。保护好卵巢的健康是每个女性朋友义不容辞的责任，因为卵巢的健康关系到女性的健康和生育能力，所以日常生活中女性朋友应该多吃些保养卵巢的食物非常重要，那么平时生活中影响女性卵巢健康的因素有哪些呢?以下我们一起来研究一下吧!

1、月经初潮年龄有关。与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

2、生育状况有关。与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

3、生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

4、塑身内衣的压迫。“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

5、生活节奏。生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、 发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年 期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。

以上内容介绍的就是影响女性卵巢健康的五大具体因素，希望女性朋友能有所了解，卵巢的健康关系到女性朋友的生育能力，所以平时生活中我们一定要养成良好的生活习惯，保持好的心情，这样对保养卵巢才有一定的好处。