专家教你如何预防卵巢癌

卵巢癌是所有妇科肿瘤中死亡率最高的，面对卵巢癌，几乎没有人能冷静的面对。既然卵巢癌的杀伤力这么大，我们就更应该做好预防卵巢癌的措施。那么该如何预防卵巢癌呢？

A) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

B) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

C) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

D) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

如何预防卵巢癌的方法小编已经教你了，在卵巢癌如此高发的今天，做好预防卵巢癌才是对自己最好的保护喔。