预防卵巢癌从多吃蔬菜做起

卵巢是女人最神秘也是最重要的器官之一，所以女人要注意保养好卵巢。卵巢癌是很常见的一种疾病，也是危害卵巢最大的疾病之一。所以女性要积极做好预防。那么如何做好预防卵巢癌呢?小编告诉你：预防卵巢癌要从多吃蔬菜做起哦。

一项美国最新医学研究显示，多吃某些蔬菜，可以对预防女性卵巢癌起到辅助作用，并增加已患癌症者的存活率。

食用大量蔬菜，可以增加卵巢癌患者的存活时间。这项针对609名卵巢癌患者进行的研究显示，存活最久的患者平时吃的蔬菜最多。

具体的种类包括十字花科蔬菜，如花椰菜(花菜)、甘蓝菜、白花椰菜、圆白菜、小白菜等;或是含丰富维生素E的天然食物，如大豆、圆白菜等。长期大量食用这些蔬菜的卵巢癌患者存活时间较久，但吃维生素药丸却无此效果。同时这项研究指出，患该病后吃最多乳制品的患者比吃最少乳制品者，在早期死亡的几率上高了三成。

卵巢癌如果在早期发现，存活率很高。但不幸的是，这种妇科癌症很难被发现，仅有约四分之一的患者是被早期发现的。因而，找到有效的辅助治疗手段非常重要。已经确诊的卵巢癌患者如果改善饮食习惯，多吃蔬菜，也会延长存活期。而乳腺癌患者如果能吃大量的蔬菜、水果，同样会有比较好的结果。

日常多吃蔬菜是有利于预防卵巢以及辅助治疗卵巢癌的，所以女性日常要避免偏食，多吃蔬菜。