多晒太阳能降低患卵巢癌的风险

卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。但因卵巢癌致死者，却占各类妇科肿瘤的首位,对妇女生命造成严重威胁。

卵巢癌是女性可能罹患的十大癌症之一，在台湾具有仅次于子宫颈癌及子宫内膜癌的发生率。由于罹患前期并没有明显的症状，大多患者多在晚期癌细胞扩散才发现。停经前后的妇女是此癌症罹患的高危险群，而固定的子宫颈抹片检查可帮助早期发现早期治疗。

长期暴露在紫外线下或阳光下，可能导致皮肤癌的风险增加，也并不是说，人们该完全避开阳光。维生素D可帮助钙和磷的吸收，维持正常骨骼的生长，对神经、肌肉和免疫系统也有密切关系，从阳光会催化维生素D转换的角度来想，适当阳光下活动也是必要的。一般人藉由足够的阳光照射，即可转换获得足够的维生素D，如因故日晒不足，可以藉由食物如鱼肝油、奶酪制品、蛋、肝脏、和牛奶、或膳食补给品来供给。