多吃有色食物 防卵巢癌益身体

 你爱吃“有色”食物食物吗?比如胡萝卜、南瓜、西红柿等，其实你可不要小看这些普通蔬菜，它们对预防卵巢癌起到十分之大的作用。经过研究表明，只要平时多吃就能有效远离卵巢癌的危害，而且也有益于身体健康。

英国的营养学家发现，每周吃5次胡萝卜的妇女患卵巢癌的可能性比普通妇女降低50%，美国的研究也得出了类似的结论。

由于卵巢癌是女性恶性肿瘤的一种，所以，上述两个国家的营养学家们建议女性应多吃胡萝卜，女孩子更应该从小养成吃胡萝卜的习惯。

除了胡萝卜外，橙类的水果以及红薯、哈密瓜、南瓜等“有色”蔬果也都是富含茁-胡萝卜素的食物。，专家指出经常吃西红柿也能降低患卵巢癌的风险。

女性为了预防卵巢癌的发生，在日常生活中一定要多吃这些食物，相信对你的健康是有很大的益处的。