卵巢囊肿患者冬季如何养生

一般来说，卵巢囊肿临床表现为腹部有包块、腹痛、尿频、月经紊乱等，如不能及时发现治疗，可导致育龄期妇女不孕或流产。因此卵巢癌患者应该更要注重养生，防止卵巢囊肿发生恶变。专家介绍，女性冬季养生重点在于“藏”，这符合“和于阴阳，调于四时”的原则。那么卵巢囊肿患者冬季养生要注意哪些问题呢?

1、避免“冷”健身

冬泳、冷水浴看似是健康的锻炼方式，但“冷”健身不适合于女性，尤其是体质偏虚的女性。长期采取“冷”健身的方式，容易诱发卵巢囊肿等妇科病，甚至导致卵巢早衰。

2、避免只要风度不要温度

美丽“冻”人是冬季一道亮丽的风景线，很多女性冬季喜欢穿着短裙短裤，以保持其体态风度，殊不知这种只要风度不要温度的做法对健康极其不利。中医认为冬天以“藏”为主，身体肌肤要避免过多地暴露，要重视保暖工作。

3、避免过度出汗

体育运动有益健康，但从养生的角度讲，冬天不宜做太过激烈、出汗太多的运动。汗液属于津液范畴，过多的流失引起气津两伤，容易出现疲乏、易感冒、头晕、手足冰凉等症状。

4、避免熬夜

冬季昼短夜长，是补养元阴元阳的好季节，因此要适当增加睡眠时间。冬季熬夜对*的伤害比其他季节更大，因此要尽量避免熬夜。

虽然在冬天吃辣椒能保暖，但卵巢囊肿患者是不能吃刺激性食物的，所以过年的时候，卵巢癌患者还要控制好自己的嘴巴，不要吃刺激性的食物。