卵巢囊肿的预防方法有哪些

 卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，会对患者的身体和健康带来一定的影响，这样就会令家人也非常担心。可是一般人不懂得卵巢囊肿的预防方法，这就可能会导致此病的泛滥出现。因此大家要了解卵巢囊肿的预防方法，才能健康生活。下面就来看看卵巢囊肿的预防有哪些。

(一)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，这些都是卵巢囊肿的预防。

(二)不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，做好卵巢囊肿的预防要防止病从口入。

(三)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱K歌、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患。卵巢囊肿的预防应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质。 .

(四)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

(五)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

只要知道上述卵巢囊肿的预防方法，就可以让此病尽量远离我们的生活，到时就可大大降低其发病率。