阴道保健必须遵守的三大原则

阴道保健是女性预防阴道疾病的一种重要手段，但是无论你使用的是哪一种阴道保健的方法，都不能忘记了阴道保健的原则。说说阴道保健的三大原则。

准则一、良好的卫生习惯

外阴有许多汗腺，穿上棉质的内裤可以让汗气湿气容易散发，以保持阴部的舒适清爽。按经血流量的多少来选用卫生巾和卫生棉条，要记住卫生巾需及时更换，最长不能超过8小时，时间过长细菌就有可能滋生。此外，还要避免使用带有香味的卫生巾或含香料的肥皂。

准则二、自我观察

阴道内的分泌物是正常的，只要分泌量不多，颜色不混浊，属于白色或是微黄色，没有异味，你就无需担心。排卵期前，有黏滑的分泌物也是正常的。

准则三、增强免疫能力

当身体疲累或是精神受到压力时，身体很容易受到细菌的感染。既然压力避免不了，那就要增强免疫能力，适量地运动、充足的睡眠、多进食蔬果、谷类、蛋白质和不饱和脂肪，对身体都会有帮助。还要少进食糖分，因为高糖分食物会令体内的酵母菌量增加。

遵守阴道保健的原则是为了让女性能更好的保护阴道健康，减少阴道发病的几率，减少生殖疾病。