子宫内膜异位症的预防保健方法

说起女性子宫内膜异位症很多女性朋友不是很了解，子宫内膜异位症是指内膜细胞种植在不正常的位置而形成的一种女性常见妇科疾病，给女性患者带来很多生活烦恼，既然子宫内膜异位症危害性那么大，那么预防子宫内膜异位症有哪些预防保健方法呢?一起来了解一下相关知识吧!

1、子宫内膜异位症的预防保健要注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

2、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

3、要注意自身保暖，避免感寒着凉。月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

4、子宫内膜异位症的预防保健要尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育;女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

5、女性月经期一定杜绝性生活，月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

以上内容介绍的就是女性患有子宫内膜异位症的预防和保健方法，朋友们学习了没有?所以平时朋友们要注意调节好自身情绪，保持乐观开朗的心情，这样女性朋友的机体免疫系统的功能才会正常，这样才能对子宫内膜异位症起到有效的预防和保健作用。