子宫后位如何保证受孕

子宫是女人孕育胎儿的唯一场所，子宫保养的重要性显而易见。子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状。子宫后位的女性该如何保证受孕呢?

在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性交射精后易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在里，受孕机会明显降低。

(1) 积极纠正子宫后倾。

坚持每天侧卧、仰卧、跪起 2-3 次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次 15 分钟左右。

(2) 同房性交时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头。

使臀部垫高，让射入的向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床 20-30 分钟，射精后女方在半小时内不解小便，以免外流，让宫颈口与充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。

(3) 同房是采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，也有利于射入阴道的在穹隆处储留。

(4) 最佳受孕时刻

科学家根据生物钟的研究表明，的生理现象和机能状态在一天 24 小时内是不断变化的，早 7 时至 12 时，人的身体机能状态呈上升趋势 ;13 时末至 14 时，是白天里机能的最低时刻 ; 下午 5 时再度上升，晚 11 时后又急剧下降，普遍认为晚 9~10 时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。