三凶手致子宫移位 如何保养子宫

束腰、穿高跟鞋跟女人爱美离不开，但恰好也是导致子宫移位的潜在凶手。子宫移位一般无症状，仅有5%的患者能感觉到。子宫移位严重者会引起女性不孕，需要引起重视。日常应多保养子宫，少穿高跟鞋、少束腰。

1、常束腰易引起子宫移位

常束腰易会引起子宫移位，尤其针对那些蹲着做事或经常咳嗽的人，束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，容易造成子宫下移、脱垂，这对今后生育不利。

2、常采取仰卧睡姿易引起子宫移位

仰卧睡姿会影响子宫的位置。女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位。而有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

后位子宫可能会引起痛经，而子宫向后倾倒，还可能引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。，后位子宫会影响受孕，甚至还会引起不孕。

3、长期穿高跟鞋易引起子宫移位

对于女性来说，长期穿高跟鞋，由于鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调，增加不孕的机会。而且鞋后跟又细又长的话，还容易影响女性的性欲，降低生育功能。

怎么样保养子宫

1、防止性生活放纵

女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，会对自己的子宫健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。

不洁的性生活也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，都要禁止性生活。

2、做好避孕工作，不要过度生育

多次妊娠其实也会对子宫的健康造成影响，妊娠每增加1次，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，对子宫损害最大。

3、定期进行妇检

一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。

子宫保养偏方

配方一女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，涤行┞个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

配方二红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

制作与食用先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨起来和临睡前空腹喝1小碗。

子宫移位除了上述介绍的三种不良行为外，还有可能是先天性病变所致。育龄女性每年要做一次妇科检查，排除子宫颈疾病，日常要多按照子宫保养偏方养护子宫。