两种食材的搭配可保护子宫健康

子宫是女性重要的生殖器官之一。保护好子宫的健康，就能有效地保护好自己的生育能力。今天小编想从饮食的角度上来给大家讲一讲，如何利用食疗的方法帮助自己更好地保护好自己子宫的健康。

子宫对女性健康十分重要。保养子宫不仅要靠外补，更要注意内部调理。由于生理上的特殊性，大多数女性都比较怕冷，而子宫又是女性身上最容易受寒生病的部位。也正，临床上才有很有女性因为子宫寒凉而生病。中医里将这种情形称之为“宮寒”，宮寒并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈现出一种不正常的状态，无法实现正常的功能。

当子宫温暖时，内的气血运行顺畅，经期也会“如约而来”不早不晚，但如果子宫受寒邪侵扰，血气遇寒凝结，就会出现下腹部坠胀、白带异常，子宫内膜异位症等妇科疾病。这种情况如果得不到改善，不仅对子宫，对人的容颜也有不良影响，使人皮肤变得黯淡、萎黄、色斑频现。更可怕的是，宫寒还是不孕又育的罪魁祸首，直接影响我们的生活。

那么，宫寒是如何形成的呢?造成宫寒的原因很多，既与先天体质有关，也与不良生活习惯密切相关。比如有的女性特别爱吃冷饮，冬天也穿得很单薄。所以，纠正不良生活习惯是有效的预防手段。，能有防治结合效果的主要方法还是食疗。而这其中，本草食疗因其独特的药物作用而备受关注。

中医里常说“暖宫孕子”，要想让自己的子宫感受到温暖的关爱就要选对膳食。这里为大家推荐的是巴戟黑豆鸡汤。

材料巴戟天3钱，鸡腿1只，巴豆2两，胡椒粒3钱，盐1小匙。

制法先将鸡腿剁成块，放入沸水中焯烫，捞起后洗净。黑豆淘洗干净后和鸡腿、巴戟天、胡椒粒一起盛锅，加水至盖过材料。再以大火煮开，转小火继续炖40分钟左右，待肉熟烂后加适量盐调味即可食用。

功效补肾益宫，改善生殖、生长发育。

黑豆和鸡肉都是营养丰富的食材，把这两种普通但保健功效很好的食材搭配起来就能对于保护子宫起到很好的帮助作用，女性朋友们何乐而不为呢？