中医按摩穴位可否祛斑呢

对于女性来说最不愿听得就是年龄，使其随着年龄的逐步增长，身体最大的变化要属自身的皮肤了，使之出现黄褐斑、雀斑等严重影响爱美女性的美丽形象，所以在日常积极的加以保养是非常重要的。那么，中医按摩穴位可否祛斑呢？

随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，雀斑，特别是黄褐斑。

美白祛斑按摩九个穴位

平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。

1.三阴交小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

2.阴陵泉位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

3.地机穴阴陵泉穴下10厘米。

4.膻中胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

5.关元下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

6.气海第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

7.肾俞在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

8.足三里外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

9.脾俞背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

长斑怎么办 按摩穴位能祛斑吗 按摩哪些穴位能美白祛斑

产生色斑的原因很多，如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

辨证按摩穴位祛斑

一、肾虚型雀斑按摩手法

1、沿着足少阴肾经，借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部5遍。

2、找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位置)，用指端按摩20次左右。

3、从上至下于脊背中线推摸5次，按摩命门穴处(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、大椎，力度可稍大些。

二、内分泌型雀斑按摩手法

1、足太阳膀胱经是十二经脉之一是较重要的一项经络，可参看上述图解。从足根部外侧开始向上按摩，再从上至下按摩刺激5遍，在重点穴位，如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之。

2、再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴，按摩频率约1次/秒，按压10次即可。

3、找准腰背部中线处督脉位置，推拿按摩的方式从上至下按摩5遍。

三、肝火型雀斑按摩手法

1、足厥阴肝经同样也是十二经脉之一，被简称为肝经。找准这部分经络，从上而下用较轻的力度按揉5遍以上。

2、找准血海穴(双膝内侧)用双手拇指按摩40次左右。

对于中医按摩祛斑的效果，使之非常良好的。那不妨生活中的女性朋友们，在通过专业的美容中医医师的指导下进行积极的尝试，特别是在日常时常的按压三阴交、阳陵泉、足三里等这些常见穴位，适当的进行按压使其美白祛斑效果非常不错。