月经不调怎么办 5款粥搞定“大姨妈”

女人月经不调可以用过一些食疗来改善，不同的养生粥可以调治不同症状的月经不调。下面，寻医问药小编为大家推荐几款适合女人的养生粥，有调经、有滋阴补血的。马上来了解吧!

1、治疗月经不定期

调经四宝粥

原料柴胡、香附、川穹、当归各15 g，粳米150 g，白糖少许。

制法四味中药入药罐，加入清水煎浓汁，去掉药渣作备用，连同粳米入锅中，小火煮粥即可食，白糖来调味。

功效疏肝理气调经血。

苏木黑豆汤

原料黑豆50 g，苏木15 g，红糖少许。

制法黑豆、苏木同入锅，加入清水小火煮，煮至黑豆变熟烂，放入红糖去苏木。

功效补肾滋阴活经血。

2、治疗月经过多

参麻粥

原料人参10 g，升麻5 g，粳米100 g。

制法人参切片作备用，升麻煎制留药汁，参片粳米入药汁，小火煮粥即可食。

功效健脾补中益气血，适用于气虚型月经过多。

艾叶鸡汤

原料老母鸡1只，艾叶20 g，精盐少许。

制法母鸡宰杀并洗净，开水汆透即捞出，连同艾叶入砂锅，再放精盐和清水，小火煨烧至熟烂。

功效益气温中温经血，适用于气虚型月经过多。