自我按摩可以治疗月经不调

月经不调是妇女月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。那么月经不调应该如何治疗呢? 下面，寻医问药小编支招，大家一起辅来看看吧！　　

包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。

预备式

平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。

团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。

功效益气壮阳，交通心肾。

解惑自慰会导致月经不调吗