女性不同年龄阶段防护重点不一样

相信很多人都有烦心事，这件烦心事解决了，就会出现新的烦心事了。这是正常的，因为人在不断的追求，有追求才会有进步，每进一步就会出现显得状况。其实预防疾病也是一样的道理，痛经、偏头痛、乳腺癌、卵巢癌……这些妇科疾病的发生都与年龄有着莫大的关系，不同的年龄阶段，发病率也会有高低。下面，寻医问药小编来介绍女性不同年龄阶段防护重点不一样。

10~20岁防痛经

据国外一项调查显示，痛经在青少年女性中的患病率为67.2%。据了解，青春期痛经多为原发性痛经，无器质性病变，但也有少数是由疾病引发，如子宫畸形，生殖道畸形等。提醒女少女，经期应避免冷水洗头，少吃生冷食物，避免寒冷刺激，淋雨涉水，以免因受寒引起子宫收缩，导致痛经。，还要注意休息，合理饮食起居，避免剧烈运动和过度精神刺激。

20~30岁防偏头痛

据统计，我国有1000~2599万人患偏头痛发病率为9.3%，多发年龄为25~35岁。美国卫生和公众服务部的数据也显示，约75%的偏头痛患者为女性， 年龄大多在20~45岁，半数左右发生在月经前后，可能与月经期、妊娠期、更年期的激素水平波动有关。除此之外，许多生活不良习惯也可成为偏头痛潜在的隐患，如不爱运动导致慢性疲劳症，睡眠极不规律及睡眠不足，饮食不当，精神压力过大，性格忧郁内向以及酗酒、嗜烟等。

建议，女性应尽量避免紧张、烦躁等不良情绪，防止过分劳累;饮食要清淡，按时补充维生素和矿物质。