女性来月经泡脚有哪些好处

适当的养成泡脚习惯，对于身体的保健养生是非常有极大好处的，特别是对于有女性发生月经期时，给其身体带来的不良痛苦，此时适当的增加泡脚对缓解痛经，改善因痛经带来的睡眠障碍都是极为有好处。那女性来月经泡脚有哪些好处呢？

1、温肾助阳

一些女性朋友存在肾虚的症状，尤其是到了经期，肾虚的症状会愈发严重，不妨在经期泡脚，可以起到温肾助阳的效果，从而改善肾虚的症状。

2、消除疲劳

经期的时候，女性朋友容易出现疲劳的情况，除了生理方面的原因以外，还和经血的流失有关，建议在经期泡脚，能促进血液循环，不仅能让身体各个部位都能得到充足的血液供应，还能促进体内废气的排出，以达到消除疲劳的作用。

3、缓解痛经

很多女性朋友都有痛经的症状，只是程度不一样的而已，导致痛经的原因有很多，排除妇科方面的问题以外，还和体质有关，比如体质偏寒的女性，经血容易凝滞，从而出现血块、痛经等症状。通过泡脚，可以促进血液循环，温暖身体，从而起到缓解痛经的效果。

4、改善睡眠

一些女性朋友在经期时，睡眠质量不佳，导致睡眠质量不佳的原因有很多，比如痛经、畏寒怕冷、情绪不佳等，建议泡脚，可以促进血液循环，不仅能缓解痛经症状，还能温暖身体，从而帮助女性朋友入睡。而且在泡脚的过程中，可以缓解疲劳，让人变得轻松，可以起到安抚情绪的作用，这也可以起到改善睡眠的作用。

5、促进血液循环

，女性朋友在期间就可以泡脚的。大家都知道，泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块，而通过泡脚能够促进里面的血液循环，从而缓解掉血块的现象。，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来。

使其女性朋友们在发生月经后，建议大家可适当的通过进行泡脚，这对于温肾固阳、消除身体的疲劳感、缓解身体带来的痛经反应等有极大的缓解和痊愈，所以建议女性有发生痛经后不知如何调理的，此时正是很好的调理和保养。