健康生活,预防月经失调第一步

妇科医生 2021-10-08 16:24www.tongjingw.cn妇科检查

月经失调是泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期、经期与经量的变化,是妇女病最常见的症状之一。很多女性发生月经不调后,都会从子宫肌瘤、盆腔炎等妇科疾病找原因,而忽略了不良生活习惯的影响,殊不知,健康生活才是预防月经失调的第一步。

压力

长期压力过大导致精神紧张、内分泌紊乱,从而使月经失调。育龄妇女如果长期处于高压下,会抑制脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、情绪不佳或生闷气,也会影响月经。

贪凉

女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,引起卵巢功能紊乱,导致月经量过少,甚至闭经。所以爱美的女士,千万不要只要风度,不要温度。

滥用药

滥用或经常大量使用抗生素的女性容易出现月经失调、不排卵甚至闭经等症状,这可能是药物抑制和伤害了*自身抵抗力,导致了机体功能障碍。

电磁波

随着微波炉、电脑、手机的广泛使用,电磁波对*的伤害也越来越明显。妇女在电磁波的长期作用下,内分泌和生殖机能会产生不良影响,导致内分泌紊乱、月经失调。

减肥

女性快速减肥后身体的第一反应往往是月经失调,这是因为脂肪是女性月经和生育的能量来源,脂肪太少会影响性器官的发育和月经的来临。科学研究发现:女性进食脂肪过少,会使体内雌激素分泌减少,从而引起月经推迟或者闭经。

便秘

随着快餐文化的到来,办公室白领在出现便秘的同时往往伴随着月经失调。这是因为快餐中水果、青菜少,容易引起便秘,而直肠内大便过度充盈会引起子宫后倾,静脉受压,子宫壁充血并失去弹性。长期作用,就会发生腰痛、月经失调。

蹦迪

噪声会导致女性机能紊乱,影响月经和生育能力。所以尽量缩短蹦迪的时间或者选择安静的地方聚会,减少与噪音的接触。

吸烟

吸烟不仅损伤肺、致癌,还会引起女性月经失调。烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。研究表明,每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

想要跟月经失调彻底说Bye~bye吗?那就首先改变自己不良的生活方式和习惯吧。

 

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