经期女性不要做足底按摩

经期女性身体比较疲惫，希望通过足底按摩来缓解一下，专家建议不可这样做，请仔细看看是为什么。

经期女性不要做足底按摩

经期按摩会增加月经量。女性月经期间容易感到疲劳，可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳，此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白，以补充失血带走的铁。也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。女性月经期间，最好避开进行足部按摩。足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进正常生理功能的恢复。经期进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会增加月经量，给身体带来危害。