月经结束后“四大高手”助你丰胸

丰胸食物只能起到丰胸的辅助作用，见效比较缓慢，需要长时间坚持。用食物来丰胸却是最没有副作用的，可以尝试。最好的丰胸时机是月经结束后，现在我们就来看看经期后吃什么食物丰胸吧。

芦笋手卷

材料芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支，沙拉少许。

做法1、将以上材料烫热。2、放入紫菜中卷起‘

成分作用原理芦笋富含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

盐水虾

材料斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法1、水滚之后放入虾，加盐、酒及姜片。2、虾变色后捞起即可。

成份作用及原理斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

胡萝卜炖牛肉

材料胡萝卜半条，牛肉三两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1勺

做法1胡萝卜、牛肉同事加热。2、加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

成分作用原理胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

花生炖猪脚

材料花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙

做法花生、猪脚洗净同事放入锅中，加入酱油、糖、酒。

成分作用原理花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性荷尔蒙分泌。

想要有丰胸的效果，记得在经后坚持吃以上的食物哦。