五招物理丰胸 防止产后胸部缩水

女性的乳房不仅关系到身型的美好，而且还是哺育下一代的重要“粮仓”，要注意胸部的护理和保健，保持胸型的完美与挺拔。下面，小编教你几招，防止产后胸部缩水。

产后物理丰胸妙招

1、无论以前的乳房有多坚挺，在怀孕后和产后，也必须坚持每天穿戴胸罩，并且要随着乳房的变化选择尺码合适的胸罩，这样可以起到良好的支撑作用。而且若穿太紧的胸罩会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;而若太松则起不到撑托作用，容易造成下垂。

2、养成习惯全身涂护肤品，而乳房则涂护肤油，乳房需要重点保护，减少摩擦力。，还要保持乳头的清洁，经常用植物油涂敷乳头，使表面积垢软化，再用温水洗净。

3、妈妈们在宝宝断奶后，都会迫不及待的开始各种手段减肥，若突然通过改变饮食习惯、加重运动量等来达到迅速减肥，则有可能会因为减肥不当而造成胸部“缩水”。建议不要操之过急，先回复乳房的状态，再通过循序渐进的方式减肥修身。

4、要坚持每日按摩胸部，若发现乳房有下垂的迹象，便要及时使用按摩霜进行按摩。每晚睡前，将外用丰胸产品涂抹在乳房周围肌肤上，用热毛巾热敷两侧乳房几分钟，双手由内向外 围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。 乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，预防产后乳房松弛、下垂。

5、注意平时的小运动，不要小看运动，运动可以让女性的胸部达到坚挺的效果。例如吹气球。深呼吸后用力吹气球，再尽力呼气，重复10遍左右，能帮助产后丰胸女性的乳房坚挺。例如游泳，水对胸廓的压力使胸肌格外发达，每周游泳1～2次，对产后丰胸非常有利。

很多人都有这样一个误区，觉得产后女性胸 部会升一个级别。确实，在怀孕开始从由于雌激素的作用，女性上围会激增。若生产完后，荷尔蒙量降低，如果妈妈还没有哺乳，那么脂肪和乳腺组织会快速减少，加上重力的作用，不再回缩复原，反而让女性的乳房松弛、下垂、变形，这是多么影响女性的事情。，产后如何丰胸，如何让胸部恢复产前的样子是现在的 妈妈们考虑的最多的事情之一。