乳房发育不好吃什么促进发育

乳房发育不良是很多女性常见的一种情况，多为先天性疾患所引起，少数为后天因素所致如青春期束胸、胸部烧伤瘢痕挛缩等，改善乳房发育不良从饮食开始，那么，吃什么可以促进乳房发育呢？

1、丰富蛋白质的食物健胸佳品让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

2、天然健胸滋养品让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3、防止胸部变形让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、维他命E有助胸部发育让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

5、维他命A有利激素的分泌让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

6、有助于激素的合成含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

7、达到美容和丰胸的作用多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的作用。

8、刺激荷尔蒙分泌的功用连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

9、能增加胸部发育富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

想要让乳房不断增长，除了饮食之外，我们还可以有其他的方法，比如，胸部按摩，不过选择最佳的方式才会更有效。建议大家在日常生活中要做好，多加注意。