吃什么食谱既丰胸又减肥呢？

女人的“事业线”和男人的面子一样重要哦，丰满圆润的胸部绝对会使女人看起来更有魅力，时不时的小露事业线会让你的女人味更足!而最安全的减肥丰胸方法就是食补了，那吃什么对丰胸又减肥呢?

说到食补，MM们肯定先想到“会不会发胖”，这会让自己陷入一个减肥和丰胸的边缘，吃也不敢吃，补也不敢补，天天过着担惊受怕的日子。所以，下面就为大家推荐两款丰胸的食物，让你减肥没有后顾之忧。

减肥丰胸食谱——酪梨牛奶

做法：将成熟的酪梨切一半，挖出果肉，将果肉和鲜奶以及核桃一同放入榨汁机，搅打成汁， 倒入杯中，再加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整酪梨的分量减至一半的一半。

酪梨的丰胸原理：酪梨中含有大量的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其含有的维生素A还能促进女性荷尔蒙分泌，不仅如此，其中所含的维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

酪梨在一般的大超市中就有的卖。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。