吃花生是不是真的有丰胸效果

吃花生是不是真的有丰胸效果?这个问题受到很多人的质疑。有些人说是可以的，而另一部分人说，没什么效果，是骗人的。各有说法，那下面就让我们来看看专家的解答。

专家介绍，花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两者是促进乳房发育的必要成分。，豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢，使得卵巢发育完善，成熟的卵细胞增加，刺激分泌雌激素，从而促进乳腺管增长。

专家提醒想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意，要买生的花生米，最好是当年新鲜的，每两个小时吃10到20颗，要注意嚼到很碎再咽下去，以充分补充油脂和维生素B2，如果出现吃后感觉胃不舒服的现象，那是因为对花生红衣的反应，可把红衣剥掉再进食。

多进食生花生、红枣等食物对于女性健康是有很有帮助的，这不单单只是起到减肥的效果，气虚体弱，月经不调，面色苍白的女性朋友都可以选择试试花生丰胸食谱。

花生红枣黄豆丰胸汤

材料花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 做法

花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形; 2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定); 3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

吃花生也需要警惕一些禁忌

1、花生含油脂多，消化时会耗掉很多胆汁，所以胆病患者尽量不要使用。

2、花生能增进血凝，促进血栓形成，患血黏度高或有血栓的人不要食用。

3、花生霉变后含有大量致癌物质黄曲霉素，所以霉变的花生是一定不能吃的。